Werpen

Werpen

Het werpen bestaat ook uit drie onderdelen.

  • Kogelstoten: hierbij is het de bedoeling dat een ijzeren bal met een gewicht tussen de 1 en 7 kilo weggestoten(geduwd) wordt. Hoe zwaar de kogel is, is afhankelijk van je leeftijd.
  • Discuswerpen: dit gebeurd met een schijf die een gewicht heeft tussen de 0,75 en 2 kilo. Door middel van een slingerworp probeer je de discus zover mogelijk te gooien.
  • Speerwerpen (balwerpen): dit doe je door na een aanloop een lange metalen stok (speer) met een scherpe punt en een gewicht van 400 tot 800 gram zover mogelijk weg te gooien.

Interesse?

Heb je interesse om eens te kijken wat een training inhoud? Kijk hiervoor op de pagina trainingstijden. Wil je meer informatie, kijk dan op de atletiek pagina.